Выбираем солнцезащитную косметику
При выборе солнцезащитной косметики важно знать, что такое уровень SPF и каким он должен быть (в зависимости от вашего типа кожи). SPF – это sun protection factor, что в переводе на русский означает: фактор (уровень) защиты от солнца. К примеру, ваша кожа способна находится на солнце, не обгорая, всего лишь 10 минут. Применяя средство для загара с уровнем SPF 20, вы получаете возможность безболезненно наслаждаться воздействием прямых солнечных лучей в 20 раз дольше, то есть 3 часа 20 минут.
Для правильного выбора солнцезащитной косметики нужно определить свой цветотип. Из всех типов людей можно выделить 5 цветотипов:
- Афроамериканцы, то есть люди с темной кожей, черными волосами и темными глазами. Для них подойдут средства с коэффициентом защиты от 2 до 10. Их кожа не обгорает даже при длительном пребывании на солнце. Но и им нужна защита, ведь опасное воздействие UVB спектра никто не отменял;
- Люди со смуглой кожей, темными глазами, темными или черными волосами. Для них риск обгореть практически отсутствует. Солнцезащитной косметики с SPF 10 вполне достаточно при первых принятиях солнечных ванн.
- Люди с темными, каштановыми, коричневыми или темно-русыми волосами, кареглазые или с серыми глазами, с нормальной кожей, которая не обгорает и загорает быстро. Для них подходят солнцезащитные средства со средним уровнем защиты, таким как SPF 15 или SPF 20;
- Для чувствительной кожи подобрать солнцезащитную косметику гораздо сложнее. Голубоглазые или люди с зелеными глазами и светлой кожей часто получают ожоги, пребывая на солнце менее 30 минут, загорая в нашей полосе (не говоря уже о жарких странах, находящихся на экваторе или близко к нему). Таким людям необходимо использовать солнцезащитную косметику с высокой степенью защиты, начиная от SPF 40 в первые дни, постепенно снижая защиту до SPF 20 в последующем.
- Но есть цветотип, защита для которого должна быть максимальной. Это белокожие люди с рыжими или очень светлыми волосами и голубыми глазами. Пребывание на солнце в первые дни должно быть минимальным. Загорать лучше в тени, а не на прямых солнечных лучах, используя средства с SPF 50 или выше.
Не стоит забывать, что белокожим людям лучше приобретать специальные солнцезащитные кремы для лица, SPF которых будет выше, чем у средств для самого тела.
Отправляясь в отпуск заграницу, или загорая у себя дома, не забывайте и о часах максимальной активности солнца. Оптимальное время для ровного загара без риска - утро с 10 до 12 и вечер с 16 до 18 часов. Избегайте не только ультрафиолетового облучения, но и инфракрасного, приводящего к перегреву организма и тепловому удару.
Другие статьи по этой теме вы можете почитать здесь: